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第2章 锻肌铸腑功

  第2章 锻肌铸腑功 (第1/2页)
  
司成低着头听着二叔司洪军的话,其实司洪军也很无奈,这个大侄子人很聪明,就是练功不太上心,锻炼四年也就二层中境,以后还要担负起整个家族甚至整个红竹村的重任,不严厉点真的不行啊。
  
  “你以为我想啊,我也想好好锻炼,以后跟爷爷一样强大,只是这早上睡觉实在是太香了。”看着司洪军那无奈加郁闷的表情,司成这样想着,就是如论如何也不敢说出来罢了。
  
  “好了,下次不要再睡懒觉了,归队吧。”司洪军无奈的苦笑。
  
  《锻肌铸腑功》是红竹村村民每个人都要学习的功法,只是女人一般练到三四层能有一点自保的能力,就不会有过多的要求了,但是男人就不一样了,在二十岁之前没有练到第五层,那简直就是一种耻辱,因为无论是上山打猎还是守护村子的安全,都是男人们的义务,没有实力怎么做?那只会被别人笑话,甚至就连女人都看不起。
  
  “呼”缓缓呼出了一口气,司成自八岁开始锻炼,直到前几天才突破到第二层中境,这种速度不可谓不慢,已经相当慢了。《锻肌铸腑功》顾名思义,即能锻炼肌肉也能锻炼内腑,共分九层,每层又分初境、中境和大成境。第一层一般只要坚持锻炼,都能够很快达到,不过就以司成这样的瞌睡虫,足足用了一年半的时间才感觉到浑身热流翻涌,当时都高兴了好几天,可是后来发觉第一层之后又缓慢了很多,兴趣一下跌落千丈。
  
  “保持姿势,深呼吸”,司洪军一边来回走动一边喊道。
  
  随着空气中的气流缓缓进入皮肤,在身体里流淌一遍再被肌肉吸收,肌肉也被慢慢的淬炼着,只是这种速度极其缓慢,一个时辰能吸收个一丝气流就很不错了。
  
  一到三层锻炼肌肉,四到六层锻炼骨骼,七到九层便是锻炼内腑了,当然,并不是说到了四层就不锻炼肌肉了,相反,到了四层开始锻炼骨骼,而肌肉增强的速度会更加迅速。同样,到了第六层后锻炼内腑也是一样,到达九层大成境后那就是一身铁骨,金刚不坏。
  
  
  
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